Si parla di stipsi quando si hanno meno di tre defecazioni alla settimana, è necessario uno sforzo prolungato, si ha l’emissione di feci dure e la sensazione di incompleta evacuazione. Scopriamo quali sono i cibi che possono prevenirla o aiutare…
Cos’è l’Ipoacusia? L’ipoacusia è l’indebolimento dell’udito. A seconda della sede e delle alterazioni che la causano, l’ipoacusia può riguardare tutti i suoni percepibili o solo alcuni di essi.Salvo sordità dalla nascita o per patologie improvvise e traumi, di solito la…
In ogni fase della nostra vita il sonno cambia, cambia il funzionamento del nostro organismo e di pari passo mutano le esigenze del nostro cervello. A rimanere costante, invece, è l’importanza della qualità del nostro sonno, in grado di determinare…
La chiusura di palestre e centri sportivi, il tele lavoro, le chiusure di attività commerciali e l’invito a ridurre al minimo le uscite, hanno contribuito ad un incremento considerevole della nostra sedentarietà.Passiamo dalla scrivania alla tavola, dal divano al letto,…
Spesso ignoriamo che compostezza e corretta postura non dovrebbero abbandonarci nemmeno tra le lenzuola.La posizione che assumiamo nel letto, prima di addormentarci, influisce infatti in modo determinante sulla qualità del nostro sonno ed il nostro stato di salute.Al contrario, una…
Solitamente è causata da un’infezione, ma la cistite può essere anche non infettiva. Alcuni integratori possono aiutare a prevenirla e a contrastarla, insieme a una corretta igiene intima e ad altre sane abitudini.La cistite è caratterizzata da sintomi molto fastidiosi,…
Il sonno è un processo ciclico che ogni notte preserva la nostra salute fisica e mentale. Quanto ne sappiamo davvero e quante ore dovremmo dormire? Così come la dieta e l’esercizio fisico, il buon sonno è alla base di uno…