Anna

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Omega 3: come assumerli attraverso l’integrazione?

Gli omega 3 sono grassi polinsaturi essenziali da assumere attraverso l’alimentazione. Ma cosa accade quando con il cibo non si riesce a soddisfare il fabbisogno giornaliero di questi preziosi nutrienti? Si fa ricorso agli integratori! Scopriamo insieme come. Gli acidi…

Come mantenere una buona funzionalità delle ossa?

La funzionalità dei muscoli e delle ossa dipende in gran parte dal livello e dal tipo di attività fisica. Quali sono i migliori esercizi da eseguire per mantenere il corpo giovane e in salute? Di seguito vi sveleremo alcuni preziosissimi…

Reflusso gastroesofageo: definizione, sintomi, cause e rimedi

Il reflusso gastroesofageo è un disturbo caratterizzato dalla risalita nell’esofago del contenuto acido dello stomaco. Ma a cosa è dovuto? E come curarlo? Di seguito troverete una risposta a tutte le vostre domande! Bruciore di stomaco, acidità e rigurgito, sono…

Benessere del fegato e sana alimentazione

Componente dell’apparato digerente, fondamentale per il metabolismo, il fegato è uno degli organi più grandi di tutto il corpo. Ma quali sono i cibi consigliati per mantenerlo in salute? Lo scoprirete nei prossimi paragrafi! Il fegato è uno degli organi…

Vitamina D: quali sono i valori ottimali?

Indispensabile per la salute delle ossa e per altre funzioni, la vitamina D viene sintetizzata dall’organismo soprattutto mediante l’assorbimento dei raggi del sole a livello cutaneo. Quali sono i valori considerati nella norma? Scopriamolo subito! Oltre a contribuire al benessere…

Farmaci equivalenti: tutto ciò che bisogna sapere!

I farmaci equivalenti sono ben noti per la loro efficacia e sicurezza, eppure in Italia non sono così utilizzati come negli altri Paesi europei. Come mai? Sveliamo insieme alcuni falsi miti e credenze popolari che ancora vi aleggiano intorno! Nonostante…

Malanni di stagione: curiamoli con i rimedi naturali!

Perché tosse, raffreddore e mal di gola ci colpiscono sempre durante i cambi di stagione? Se da giorni vi state ponendo questa domanda, siete nel posto giusto. A breve vi spiegheremo come prevenire e curare i malanni di stagione attraverso…

Brufoli sottopelle: come gestirli?

I brufoli sottopelle rappresentano un disturbo tanto insidioso quanto diffuso e possono manifestarsi in qualsiasi individuo. Ma come trattarli ed eliminarli in modo definitivo? Ve lo raccontiamo in questo articolo, non perdetevelo! Fastidiosi e difficili da trattare, i brufoli sottopelle…

Sistema immunitario: come capire se è debole?

I cambi di stagione sono quel momento dell’anno che vede un abbassamento delle difese immunitarie. Conseguenze? Ci si ammala molto più rapidamente e con facilità! Se vi state chiedendo quali siano i sintomi del sistema immunitario debole proseguite nella lettura!…