Come evitare di ingrassare durante le feste? Guida alla sopravvivenza

Il periodo natalizio è fatto per festeggiare e trascorrere piacevoli momenti con amici e parenti, ma pranzi, cene e aperitivi possono mettere a dura prova la nostra linea. Come limitare i danni e i chili di troppo? Ve lo spieghiamo…