Scopriamo insieme l’importanza dell’idratazione nello sport a scatti ripetuti e in quello endurance. La disidratazione è un problema primario nella gestione delle attività sportive, specialmente per quelle di endurance.In linea generale, nel sedentario, …
L’esposizione troppo prolungata e intensa al sole accelera l’invecchiamento della pelle e aumenta il rischio di cancro cutaneo. La protezione solare sfrutta la forza della natura a difesa della pelleI rischi dell’esposizione solareL’esposizione …
Aumentare massa muscolare, è questo uno degli obbiettivi più ambiti da chi frequenta la sala pesi delle palestre. Il risultato per ottenere massa muscolare è legato al fattore allenamento, alimentare, recupero e all’assunzione di …
L’arginina è uno dei venti aminoacidi ordinariamente utilizzanti dall’organismo umano, essenziale solamente nell’infanzia in quanto l’organismo non riesce a produrne quantitativi adeguati, mentre nell’adulto viene prodotto in quantità adeguate mediante un fisiologico processo …
L’apparato gastrointestinale è colonizzato da microrganismi che vivono in simbiosi, ricavando nutrimento per se stessi e assicurando numerosi effetti benefici all’organismo ospite. La flora intestinale è costituita dall’insieme di questi microrganismi che rivestono …
L’esposizione ai raggi solari ha tanti aspetti positivi, ma esiste anche il rovescio della medaglia, relativo ai danni che le radiazioni del sole possono provocare, non solo alla pelle ma all’intero organismo. Il …
Il colesterolo è stato isolato per la prima volta nel 1816 dal chimico francese Michel Eugène Chevreul. Componente del sangue di importanza vitale, è dotato di molteplici funzioni. Il colesterolo, infatti, è un …
Nelle culture di tutto il mondo è costante l’idea della depurazione come premessa indispensabile per prevenire la malattia, che prospera là dove si accumulano scorie e favorire la salute, che fiorisce quando si …
Il drenaggio è una pratica utilizzata in fitoterapia per eliminare scorie, tossine e liquidi in eccesso, principalmente nelle condizioni caratterizzate da:ritenzione idrica;cellulite;sindrome premestruale;edema e gonfiore ricorrente.Le piante officinali impiegate sono dotate principalmente di …
La curcuma è una pianta erbacea perenne, rizomatosa che può raggiungere un metro di altezza. È originaria dell’India, della Cina e dell’Indonesia. In fitoterapia si utilizza la polvere gialla ottenuta dalla frantumazione del …
Originario del bacino del Rio delle Amazzoni, il cacao è stato inizialmente coltivato in Messico, nella penisola dello Yucatan, da parte dei Maya, già 1000 anni prima di Cristo. I Maya e successivamente …
Le attività mentali o cognitive vengono definite in un documento dell’OMS, pubblicato nel 2001 e relativo alla classificazione delle funzioni dell’organismo, come ‘Funzioni mentali specifiche dipendenti in particolar modo dai lobi frontali del …
